An Tao Montag-Retreat

   6.00    Aufstehen (es wird nicht geweckt)

   6.35   Zeremonie / Rezitation – Sitzen – Gehen - Sitzen      

   8.05    Frühstück (in Eigenregie)

   8.30    Arbeitsmeditation

   9.45    Tee

  10.00   Sitzen – Gehen – Sitzen

  11:10   individuelle Gehmeditation

  11.45   Sitzen

  12.15   Essensvorbereitung und Mittagessen (in Eigenregie)                    

                                        freie Zeit

   15.00  Sitzen - Gehen - Sitzen

  16.10  Tee und  individuelle Gehmeditation

  17.00   Sitzen

  17.30   Essensvorbereitung und Abendessen (in Eigenregie)               

                                      freie Zeit

   19.30  Zeremonie / Rezitation – Sitzen

               Ende des Tages! 

Alle Sitzrunden dauern 30 Minuten!